Termine

Aktuelle Termine

ab September 2024:

7x montags, 17.30-19 Uhr (Grassau)

7x dienstags, 19-20.30 (Traunwalchen)

7. September 2024 (Sa), 14-16 Uhr im M15 in Traunstein

***Weitere Infos folgen noch***

14. September 2024 (Sa), 14-16 Uhr im O.R.T. Traunstein

ab 11. Oktober 2024:

8x freitags, 16.30 – 17.45 Uhr

T S Y (Facebook-Post)

Kurs "Traumasensibles Yoga" im M15 in Traunstein

ab 18. Oktober 2024

8x freitags, 19.30-20.45 Uhr

12. Oktober 2024 (Sa), 9.30 – 16.30 Uhr in Gstadt am Chiemsee

7. Oktober 2024 (Sa), 9.30 – 16.30 Uhr in Gstadt am Chiemsee

29. März 2025 (Sa), 9.30 – 16.30 Uhr in Gstadt am Chiemsee

Workshop "Heilpflanzen & Yoga" auf dem Heilpflanzenkongress

Samstag, 15. Juni 2024, 17.45 – 19 Uhr

in Bad Aibling (Kurhaus)

Eine ausgewählte Heilpflanze steht im Zentrum dieser sanften Yogaeinheit. Der etwas andere Tagesausklang.

Der Workshop findet im Rahmen des Heilpflanzenkongresses statt und ist für Kongressteilnehmer kostenlos. Es ist außerdem möglich, ein Einzelticket für den Workshop zu erwerben, insofern noch Plätze zur Verfügung stehen.

Anmeldung unter: www.phytocampus.com

Yogakurs "Herbstgold"

Ab September 2024

in Grassau & Traunwalchen

Sanftes Wohlfühl-Yoga lädt ein, mit der Natur in eine neue Jahreszeit zu starten. Der Kurs ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

In Grassau (Dorfsaal Mietenkam): ab 9. September 7x montags, 17.30 – 19 Uhr

In Traunwalchen (Pfarrheim): ab 10. September 7x dienstags, 19 – 20.30 Uhr

Preis: jeweils 105 €

Anmeldung unter: biancabillmaier@yahoo.de

***Aktuell: Im Yogakurs Traunwalchen sind nur noch wenige Plätze frei!***

Vortrag & Praxis "Traumasensibles Yoga"

Samstag, 7. September 2024, 14-16 Uhr

im M15 in Traunstein

Möchtest du gern mehr über das Thema Trauma – vielleicht weil du selber oder jemand, den du kennst, davon betroffen ist? Oder kommst du in deinem Beruf immer wieder mit dem Thema in Kontakt?

Vielleicht wünschst du dir auch einfache Körperübungen, um in Stresssituationen wieder mehr mit dir in Verbindung zu kommen. Oder wolltest du schon immer einmal Yoga zur Selbstregulation ausprobieren oder hast bereits Vorerfahrungen und bist neugierig auf eine andere Art von Yoga?

Dann fühl dich herzlich eingeladen zum Vortrag „Traumasensibles Yoga“ mit anschließender Live-Session!

Ablauf:

Im 1. Teil erfährst du, was ein Trauma ist und was dabei im Nervensystem geschieht. Dafür lernst du in Grundzügen das Autonome Nervensystem und seine Funktionen kennen. Anschließend stelle ich dir Traumasensibles Yoga vor und erkläre, was es für Menschen mit Traumaerfahrung so besonders macht.

Der 2. Teil besteht aus einer gemeinsamen Yogapraxis nach den Grundprinzipien des Traumasensiblen Yoga.

Preis:

Die Veranstaltung ist kostenfrei. (Spende auf freiwilliger Basis, Gewinn geht an den Verein Suibamoond e.V.)

Anmeldung unter biancabillmaier@yahoo.de (Plätze sind begrenzt!)

Vortrag & Praxis "Traumasensibles Yoga"

Samstag, 14. September 2024, 14-16 Uhr

im O.R.T. (Offener Raum) in Traunstein

Möchtest du gern mehr über das Thema Trauma – vielleicht weil du selber oder jemand, den du kennst davon betroffen ist? Oder kommst du in deinem Beruf immer wieder mit dem Thema in Kontakt?

Vielleicht wünschst du dir auch einfache Körperübungen, um in Stresssituationen wieder mehr mit dir in Verbindung zu kommen. Oder wolltest du schon immer einmal Yoga zur Selbstregulation ausprobieren oder hast bereits Vorerfahrungen und bist neugierig auf eine andere Art von Yoga?

Dann fühl dich herzlich eingeladen zum Vortrag „Traumasensibles Yoga“ mit anschließender Live-Session!

Ablauf:

Im 1. Teil erfährst du, was ein Trauma ist und was dabei im Nervensystem geschieht. Dafür lernst du in Grundzügen das Autonome Nervensystem und seine Funktionen kennen. Anschließend stelle ich dir Traumasensibles Yoga vor und erkläre, was es für Menschen mit Traumaerfahrung so besonders macht.

Der 2. Teil besteht aus einer gemeinsamen Yogapraxis nach den Grundprinzipien des Traumasensiblen Yoga.

Preis:

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Spende auf freiwilliger Basis geht an den Verein Suibamoond e.V.

Anmeldung unter biancabillmaier@yahoo.de (Plätze sind begrenzt!)

Yogakurs "Traumasensibles Yoga"

ab Freitag, 18. Oktober 2024, 19.30-20.45 Uhr

im M15 in Traunstein

Traumasensibles Yoga ist besonders (aber nicht nur) für Menschen mit Traumaerfahrung geeignet. Es ist eine wahrnehmungsorientierte und wohlwollende Praxis, in der es v.a. darum geht, mit sich in Verbindung zu treten und den eigenen Bedürfnissen zu folgen. Inhaltlich geht es in einzelnen Yogastunden z.B. um Themen wie Selbstbestimmung, Grenzen setzen und Leichtigkeit.

Für wen ist der Kurs?

Für Menschen, die

  • Trauma erlebt haben
  • keine Traumaerfahrung haben, sich aber immer wieder gestresst oder kraftlos fühlen
  • sich nach einem sanften Wohlfühlyoga sehnen und sich von den Grundprinzipien des Traumasensiblen Yoga angesprochen fühlen

Termine: 8x freitags (kein Yoga am 1.11.!) im M15 in Traunstein

Preis: 128 €

Anmeldung unter biancabillmaier@yahoo.de

Kurs "Mama-Yoga"

Ab Freitag, 11. Oktober 2024, 16.30 – 17.45 Uhr

in der Hebammenpraxis Grassau

Du sehnst dich nach einer Auszeit nur für dich? Dann sei mit dabei beim neuen „Mama-Yoga“-Kurs ab Herbst 2024!

Im Anschluss an den Rückbildungskurs eignet sich diese Wohlfühlpraxis, um neue Kraft zu tanken und wieder in deine Mitte zu kommen. Dabei liegt der Fokus auf einem wohlwollenden Umgang mit dem eigenen Körper, auf sanftem Aufbau von Muskulatur und Zeit für Regeneration.

Auch geeignet für Yoga-Einsteiger!

Insgesamt gibt es 8 Termine: 11./18./25. Oktober, 15./29. November und 6./13./20. Dezember

Preis: 120 €

Anmeldung unter: biancabillmaier@yahoo.de

Workshop Aus der Reihe Kräuter-Yoga: Die Kraft der Bienen

Samstag, 12. Oktober 2024, 9.30 – 16.30 Uhr

in Gstadt am Chiemsee (Haus d. Gastes)

In diesem Workshop dreht sich alles um die Kraft der Bienen, die in den warmen Monaten die Sonnenenergie eingefangen haben.

In der Kräuterpraxis werden wir uns den wertvollen Produkten Bienenwachs und Honig widmen. So stellen wir zum Beispiel einen immunstärkenden Fire Cider her, der uns in der kommenden kalten Jahreszeit Kraft und Wärme schenkt.

Auch in den sanften Yoga- und Meditationseinheiten wird im Laufe des Tages das Thema „Kraft der Bienen“ immer wieder aufgegriffen werden, um so zu einem ganzheitlichen Erleben einzuladen.

Grober Ablauf:

  • gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
  • Wissen: Von der Weisheit der Bienen und dem Wert von Honig & Bienenwachs – Wirkungsweise, Anwendungen
  • Praxis 1: einen Fire-Cider herstellen

*Mittagspause (ca. 1 Std.)*

  • Praxis 2: Eine Salbe mit Bienenwachs herstellen
  • zweite Yogaeinheit
  • Meditation
  • Abschluss

Preis: 79 €

Anmeldung unter: biancabillmaier@yahoo.de

Workshop Aus der Reihe Kräuter-Yoga: Die Fichte

Samstag, 7. Dezember 2024, 9.30 – 16.30 Uhr

in Gstadt am Chiemsee (Haus d. Gastes)

Erlebe den Zauber der Adventszeit auf eine ganz neue Art und Weise! In diesem Workshop dreht sich alles um die Fichte. Eine Einladung zum Innehalten am Ende des Jahres.

In der Kräuterpraxis stellen wir u.a. einen heilsamen Harzbalsam her und in den sanften Yoga- und Meditationseinheiten werden die Qualitäten dieses kraftvollen Baumes körperlich erfahrbar.

Grober Ablauf:

  • gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
  • Wissen: Die Fichte – Wirkungsweise, Anwendungen
  • Praxis 1: einen Harzbalsam herstellen

*Mittagspause (ca. 1 Std.)*

  • Praxis 2
  • zweite Yogaeinheit
  • Meditation
  • Abschluss

Preis: 79 €

Anmeldung unter: biancabillmaier@yahoo.de

Workshop Aus der Reihe Kräuter-Yoga: Die Schlehenblüte

Samstag, 29. März 2025, 9.30 – 16.30 Uhr

in Gstadt am Chiemsee (Haus d. Gastes)

Der Frühling erwacht und die Schlehenblüte verströmt ihr mandelsüßes Aroma. In diesem Workshop dreht sich alles um dieses feenhafte Gewächs.

In der Kräuterpraxis stellen wir u.a. eine Blütenlotion her und auch in den sanften Yoga- und Meditationseinheiten wird der Zauber des Schlehdorns immer wieder aufgegriffen.

Grober Ablauf:

  • gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
  • Wissen: Der Schlehdorn – Wirkungsweise, Anwendungen
  • Praxis 1: eine Blütenlotion herstellen

*Mittagspause (ca. 1 Std.)*

  • Praxis 2: einen Ölauszug herstellen
  • zweite Yogaeinheit
  • Meditation
  • Abschluss

Preis: 79 €

Anmeldung unter: biancabillmaier@yahoo.de

Traumasensibles Yoga

Was ist Traumasensibles Yoga?

Trauma Coaching

Was bedeutet Trauma Coaching?

Heilpflanzen

Wie können mich Heilpflanzen unterstützen?