Termine
Aktuelle Termine
2025
ab Mai 2025:
9x montags, 17.30 – 19 Uhr (Grassau)
9x dienstags, 19 – 20.30 Uhr (Traunwalchen)
*** An beiden Orten noch einzelne Termine frei ***
15. August 2025 (Freitag, Mariä Himmelfahrt), 9.30 – 16.30 Uhr in Bruckmühl bei Rosenheim
ab 12. September 2025:
6x freitags, 19.30 – 20.45 Uhr
ab 15./16. Sept 2025:
6x montags, 17.30 – 19 Uhr (Grassau)
6x dienstags, 19 – 20.30 Uhr (Traunwalchen)
04. Oktober 2025 (Sa), 9.30 – 16.30 Uhr in Gstadt am Chiemsee
29. November 2025 (Sa), 9.30 – 16.30 Uhr in Bruckmühl bei Rosenheim
Kursbeschreibungen
Yogakurs "Sommerbrise"
Ab Mai 2025
in Grassau & Traunwalchen
In der heißen Jahreszeit gönnen wir uns sommerliche Leichtigkeit mit sanftem Wohlfühl-Yoga.
Der Schwerpunkt liegt dieses Mal auf der fließenden Kraft der Sonnengrüße. Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, um Yoga im Alltag zu integrieren und sich so immer wieder auf die lichtvolle Kraft der Sonne auszurichten. Es gibt auch die Möglichkeit, für sich seinen ganz individuellen Sonnengruß-Flow im Laufe des Kursblocks zu entwickeln.
Der Kurs ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet.
Grassau (Dorfsaal Mietenkam): ab 19. Mai 9x montags, 17.30 – 19 Uhr
19./26. Mai, 02./23./30. Juni, 07./14./21./28. Juli
Traunwalchen (Pfarrheim): ab 20. Mai 9x dienstags, 19 – 20.30 Uhr
20./27. Mai, 03./10. Juni, 01./08./15./22./29. Juli
Preis: jeweils 135 € für den 9er-Block
In beiden Kursen sind auch Buchungen von einzelnen Stunden für 17€ pro Stunde möglich.
Anmeldung: bianca@yoga-fuers-herz.de
*** An beiden Standorten noch einzelne Termine frei ***
Workshop Kräuter-Yoga: Die Schafgarbe
Freitag, 15.08.25 (Mariä Himmelfahrt), 9.30 – 16.30 Uhr
in Bruckmühl (Yoga Akademie Mangfalltal)
Grober Ablauf:
- gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
- Wissen: Achillea Millefolium – Wirkungsweise, Anwendungen
- Praxis 1: pflegende Handcreme anrühren
*Mittagspause (ca. 1 Std.)*
- Praxis 2: reinigendes Gesichtswasser herstellen
- zweite Yogaeinheit
- Meditation
- Abschluss
Preis: 89 €
Anmeldung: bianca@yoga-fuers-herz.de
Wichtig: Die Schafgarbe ist ein Korbblütler (wie z.B. auch die Kamille). Daher ist der Workshop für Menschen mit Korbblütler-Allergie nicht geeignet.
Traumasensibles Yoga
ab 12. September 2025 in Traunstein (M15)
Thema: Gehalten
In diesem Herbstkurs lernen wir das Konzept des „Containment“ kennen. Grob übersetzt könnte man sagen, dass dies die Fähigkeit ist, sich selber in allen Lebenslagen zu halten.
Momentan ist Nervensystemregulierung in aller Munde und hält viele bereichernde Übungen bereit. Da ist es manchmal verführerisch zu denken dass der Körper (wie eine Maschine) berechen- und kontrollierbar auf meine Impulse reagieren muss.
Wenn ich eine nachhaltige und gesunde Beziehung zu meinem Körper entwickeln will, geht es aber vielmehr darum, einen Raum zu schaffen, in dem ich mir selber in allen Lebenslagen wohlwollend begegnen kann – unabhängig von „Leistungsfähigkeit“ oder „Funktionieren-Müssen“.
Auf unserer Reise begleiten uns Körperübungen aus der Nervensystemarbeit eingebettet in sanftes Wohlfühl-Yoga.
Der theoretische Input umfasst ca. 5-10 min. pro Einheit.
Für wen ist der Kurs?
Die Traumasensiblen Yogakurse sind grundsätzlich für alle Interessierten – egal ob mit oder ohne Traumaerfahrung. Mehr Infos zum Traumasensiblen Yoga gibt es hier.
Wann? 6x freitags, 19.30 – 20.45 Uhr
12./19./26. September, 17./24./31. Oktober 2025
Preis: 96 € für den gesamten Block – Einzelne Stunden je 18 € (falls noch Plätze frei sind)
Anmeldung: bianca@yoga-fuers-herz.de
Yogakurs "Herbstgold"
Ab September 2025
in Grassau & Traunwalchen
Sanftes Wohlfühl-Yoga lädt ein, mit der Natur in eine neue Jahreszeit zu starten. Der Kurs ist auch für Einsteiger sehr gut geeignet.
In Grassau (Dorfsaal Mietenkam):
ab 15. September 6x montags, 17.30 – 19 Uhr
15./22./29. September & 13./20./27. Oktober
In Traunwalchen (Pfarrheim):
ab 16. September 7x dienstags, 19 – 20.30 Uhr
16./23./30. September & 14./21./26. Oktober
Preis: jeweils 90 € (einzelne Abende: je 16 €)
Anmeldung unter: bianca@yoga-fuers-herz.de
Workshop Kräuter-Yoga: Die Kraft der Bienen
Samstag, 04.10.25, 9.30 – 16.30 Uhr
in Gstadt am Chiemsee (Haus d. Gastes)
Kooperation mit dem Kneipp-Verein Rosenheim
In diesem Workshop dreht sich alles um die Kraft der Bienen, die im Sommer die Sonnenenergie eingefangen haben.
In der Kräuterpraxis werden wir uns den wertvollen Produkten Bienenwachs und Honig widmen. So stellen wir zum Beispiel einen immunsystemstärkenden Fire Cider her, um uns auf die kalten Wintermonate vorzubereiten.
Auch in den sanften Yoga- und Meditationseinheiten wird im Laufe des Tages das Thema „Kraft der Bienen“ immer wieder aufgegriffen werden, um so zu einem ganzheitlichen Erleben einzuladen.
Grober Ablauf:
- gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
- Wissen: Von der Weisheit der Bienen und dem Wert von Honig & Bienenwachs – Wirkungsweise, Anwendungen
- Praxis 1 – Honig: Fire Cider & peelendes Honey Sugar Scrub herstellen
*Mittagspause (ca. 1 Std.)*
- Praxis 2 – Bienenwachs: Lippenpflege herstellen
- zweite Yogaeinheit
- Meditation
- Abschluss
Preis: 89 € (für Kneipp-Mitglieder: 79 €)
Anmeldung: bianca@yoga-fuers-herz.de
Workshop Kräuter-Yoga: Die Fichte
Samstag, 29.11.25, 9.30 – 16.30 Uhr
in Bruckmühl (Yoga Akademie Mangfalltal)
Lass dich von der Fichte in die Adventszeit führen – wohlig eingehüllt in den Duft von Nadeln und Harz.
Yogapraxis und Heilpflanzenwissen wechseln sich an diesem Tag ab, damit du dich auf unterschiedlichen Ebenen mit dem kraftvollen Lebensbaum verbinden kannst.
Gemeinsam stellen wir u.a. einen wärmespendenden Harzbalsam und Leckeres aus Fichtenpulver und -hydrolat her.
Grober Ablauf:
- gemeinsames Ankommen und erste Yogaeinheit
- Wissen: Die Fichte – Wirkungsweise, Anwendungen
- Praxis 1: Kosmetik
*Mittagspause (ca. 1 Std.)*
- Praxis 2: Kulinarik
- zweite Yogaeinheit
- Meditation
- Abschluss
Preis: 89 €
Anmeldung: bianca@yoga-fuers-herz.de